こんばんは。
sunnysmile認定講師 働き方に悩むママのための起業コーチのハルカです。
今日も育児に家事にお疲れ様です。
前回は、この先にかかるお金についての話をしました。
私自身これまでの生活で「投資」という言葉を
ほとんど使ったことがありませんでしたし、
「投資=リスク」で「怖い」という印象でした。
でもしっかり学んで理解すれば恐怖心はなくなりますし、
むしろ投資すべきタイミングで正しく投資しなければ、
結局無駄なお金や時間を使うことになります。
ここで気づけるか、
そして行動につうせるかで
あなたの将来は大きく変わってきます。
また、多くの方が自分の理想の人生について
返信をしてくださいました。
・月に一回旅行に行けるような生活がしたい！
・仕事を放棄して子どもといっぱい遊んであげたい！笑
といったようなのもありました。
時間に追われた生活ではなくて
スキマ時間に仕事ができて
かつ収入を得られるような働き方ができるように
なりたいですよね。
そのために全力でサポートしていきたいと
思っています。
さて、今回はやりたいとは思っているのに
一歩踏み出せないという問題について
お話していきたいと思います。
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行動に移せない
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「行動しましょう。しないと何も始まりません」
という言葉はよく言われると思います。
実際、成功する人とそうでない人との違いは、
やはり行動力の差なんですよね。
「やりたいのに行動できない」
「やらないといけないと思いつつ前に進めない」
といったことはなぜ起こるのでしょうか。
それは、
メンタルブロックが起きているからなんです。
メンタルブロックというのは、
何か行動を起こそうとしたときに
できない、こわい、失敗するかもと
自分自身を抑制したり、自己否定的な思い込みをすることです。
要は前に進むのを拒む心のブレーキです。
あなたも経験ありませんか?
「人前で目立つのは嫌だな」
「うまくいかなかったらどうしよう」
「自分なんかが成功するかな」
「無駄な努力はしないほうがいいかな」
実際私は起業を決意する前に
こんなメンタルブロックと戦ってました。
メンタルブロックがあると、
やりたいことはあっても
怖くて前に進めません。
もし今あなたがメンタルブロックを感じているのであれば
どうしても伝えたいことがあります。
それは、行動できないのは
あなたの意志が弱いから
ではないということ。
人は「頑張れば、気合を入れれば、自分はできるはず」
と思っています。
心の底では自分のことを過信していたりするんです。
だから、自分はできるはずという前提があるので
失敗を恐れたりしてしまうわけですね。
人の意志は弱く、基本的には行動できないものだ
と思うようにしましょう。
それって解決になる?
「意思が弱いんじゃだめじゃない？」
って思われたかもしれませんね。
では、具体的にどうすればいいのか
という話をしていきましょう。
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習慣化する
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行動できるようになるための方法の一つは、
行動しようと思わなくてもいいように
完全に習慣化してしまうということです。
朝起きたら何も考えずに顔を洗うし、
寝る前には何も考えずに歯磨きしますよね。
「よっしゃー歯磨きしないとな、やろう!」
ってな感じで気合入れてしてる人は少ないと思います。
寝る前の歯磨きレベルで当たり前に行動ができる状態を
作ってしまうというのが一つのポイントです。
私は高校生の頃から日記をつけていますが、
書くのめんどくさいなーと思うこともないほど
完全に習慣になっています。
例えば、子育てコーチングやビジネスを学ぼうと思った時に、
毎日寝る前に 5 分間動画で学習するっていうのを
布団に入ったら勝手に動画を再生している
状態にまで 習慣化してしまえば、
気合いを入れることなく
継続して行動ができるわけです。
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メンタルブロックをなくしていく
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もう一つは、メンタルブロックを取り除くという方法があります。
どうやるかというと
・自分が持っているネガティブなセルフイメージを書き出す
・それの例外を過去の経験から探す
・例外の共通点を見つける
・ネガティブなセルフイメージをポジティブに書き換えていく
という感じです。
これは、実際私がサポートしていく際に
一番初めにクリアしていただくものになっています。
セルフイメージをポジティブに切り替えて
メンタルブロックを外すという
コーチング手法もあります。
ただ、一つ問題があって
一人でやるのは難しい
ということです。
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一人で頑張るのが正しい?
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結構多くの人がやりがちなのが
一人で頑張ろうとすること。
これはやっぱりなかなか難しいです。
例えば、健康管理するアプリ「FiNC」って知ってますか?
食事とか体重とか歩数とか色々管理してAI がコメントくれたりするんですけど、
これにはグループ機能があって
あなたが今日一日歩いた歩数は
グループの中で第 2 位です
みたいな感じで表示されるんですよね。
一人だとさぼっちゃうことでも
グループ機能で順位などがでるってだけで
今日も歩こうか。
っていう気持ちになるわけです。
つまり何が言いたいかというと、
何か行動をしたければ、
何かで成功したければ、
一人で頑張らないのが一番効果ありということです。
サポート役をつけるとか、仲間を見つけるとか
そうやって確実に行動できる状況を作っちゃう
というのが一番手っ取り早く行動ができる秘訣です。
「行動できない自分を変えたい」
「メンタルブロックを取り除きたい」
そう思ったのであれば、
ぜひこちらのアンケートにお答えくださいね。
個別で無料コンサルをしていきたいと思います。
私からの無料コンサルは審査制になってます。
募集概要は以下のようになっています。a
■対象者
・子育てコーチング起業に興味がある方
・自分の力で収入を得る仕組みを作りたい方
・とにかく悩みを聞いてほしい方
■書類審査制
希望者全員に無料コンサルというのは
やはり時間的に厳しいものがあるので、
書類審査を設けています。
そして、 審査合格者にのみ無料コンサルをしていく、
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というスタンスを取らせて頂きます。
あまりに増えすぎて、メンバーが多くなると
サポートがしづらくなってしまうので、
少数精鋭でやっていきたいと思います。
もし、メール講座だけではなく、
・実際に私からアドバイスを受けてみたい
・ママ起業の方法が知りたい
・一人で出来なさそうなので、手伝って欲しい
そう思っているのであれば、
アンケート審査を気軽にやってみてください。
2~3 分程度で終わる簡単なアンケートです。
それでは、
今日も一日お疲れ様でした。
また明日お会いしましょう。